Kurzfristige Stresssymptome wie hohe Anspannung, Angst- und Unruhezustände bis hin zu Panikgefühlen können Ihre Leistungsfähigkeit stark einschränken.

Bei langanhaltender Stresssymptomatik können weitere körperliche, geistige und seelische Erkrankungen entstehen. Schmerzzustände, psychische Überlastungsreaktionen, Herzkreislaufprobleme, depressive Verstimmungen, Erschöpfungszustände bis hin zum Burnout* sind nur einige von vielen Folgen von Dauerstress. Diese und andere Symptome erschweren dauerhaft zusätzlich den Heilungsprozess.

Sie geraten in eine Negativspirale – die Gedanken kreisen um die Probleme und Sie versetzen sich selbst in eine sogenannte „negative Selbsthypnose“. Dabei spielt auch das Unterbewusstsein eine starke Rolle.

Um diesen Prozess umzukehren, analysiere ich im ersten Schritt gemeinsam mit Ihnen Ihre Verhaltens- und Denk- sowie Reaktionsmuster im Alltag. Ziel ist es, Unbewusstes ins Bewusstsein zu holen, wo Sie es verändern und auflösen können. Eine individuelle Hypnose, speziell für Sie zusammengestellt, kann Ihnen helfen, mit Stressfaktoren und –symptomen anders und besser umzugehen und eigene innere Ressourcen und Fähigkeiten zu entwickeln, um stressresistenter und –resilienter zu werden. Machen Sie Schluss mit dem „inneren Druckmacher“. Lassen Sie den äußeren Stress an sich abprallen und werden der Fels in der Brandung.

Gern unterweise ich Sie zusätzlich in Techniken zur Selbsthypnose, um selbstständig zu Hause Ihre Gesundheit weiter zu stärken.